2025.04.28

【おうちレシピ】むくみ解消！スイカスムージー

キリっとしっかりした甘さ！熊本スイカ今が旬！

★調理時間の目安：5分　※冷凍時間を除く。

氷も使わない、自然の甘みを存分に味わう健康スムージー✨

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熊本産のスイカは、南国九州熊本の強い太陽の恵みを受けて、ビニールハウスの中でさらにその光と熱を吸収し、甘〜く育ちます。

スイカは夏の果実というイメージがありますが、熊本産のスイカは3月～6月にかけて「春すいか」が旬を迎えます。

スイカには、疲労回復、夏バテ対策、美肌効果、利尿作用、高血圧予防など様々な効能があります。特に、カリウムが豊富で、食事で摂り過ぎた塩分を尿中に排泄する働きがあるので、むくみ解消や高血圧予防が期待できます✨

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【材料2人分】

・熊本スイカ　　　　　　500g

・飲むヨーグルト　　　　150ml

・はちみつ　　　　　　大さじ1

・ミント　　　　　　　飾り用

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【作り方】

※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には与えないでください。

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日本一の生産量を誇る熊本県から🍉

旬の春スイカを是非お見逃しなく！

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