2025.08.07

【おうちレシピ】ワッサーの簡単スムージー

甘さと酸味のバランスが絶妙！
桃のやさしさとネクタリンの爽やかさを受け継いだ、長野県生まれの夏限定フルーツ「ワッサー」。
シャキッとした歯ごたえと香り豊かな味わいは、一度食べたらやみつきに！

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★調理時間の目安：5分

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【材料 (1人分) 】

・ワッサー：1個（皮ごと or 皮をむいてもOK、種を除く）

・プレーンヨーグルト：100ml

・牛乳（または豆乳）：50ml

・ハチミツ：小さじ1〜2（甘さはお好みで調整）

・氷：4〜5個（または冷凍ワッサーを使っても◎）

・レモン汁：少々（お好みで、さっぱり感アップ）

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【作り方】

・ワッサーはよく洗い、種を取り除いて適当な大きさに切る。（皮ごと使うと栄養も◎）

・ミキサーにすべての材料を入れる。

・なめらかになるまで30秒ほど撹拌する。

・グラスに注いで完成！お好みでミントやシナモンをトッピングしても。

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【アレンジのアイデア】

★バナナを1/2本加えると甘さとコクがアップ。

★チアシードを混ぜれば満腹感が増して朝食代わりに。

★冷凍ワッサーを使えば、よりシャーベット感のある仕上がりに！

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気温が高い日にも、さっぱり＆栄養たっぷりでおすすめです！

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