【おうちレシピ】いよかんのサラダ

いよかんの甘酸っぱさがアクセントになり、いつものサラダがワンランクアップ。今が旬の味わいをぜひご家庭で!

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★調理時間の目安:15分

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【材料(2人分)】

  • いよかん … 1個
  • レタスやベビーリーフ … 適量
  • 生ハム or 蒸し鶏 or ツナ … 適量
  • オリーブオイル … 大さじ1
  • 塩 … 少々
  • こしょう … 少々

(お好みで)粉チーズ、ナッツ、はちみつ少々

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【作り方】

  • いよかんは皮と薄皮をむき、房ごとに分ける
  • 野菜を洗って水気を切り、食べやすくちぎる
  • お皿に野菜・いよかん・具材(生ハムなど)を盛る
  • オリーブオイル、塩・こしょうをかけて軽く混ぜたら完成

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【ポイント】

  • 甘みを足したい場合は、はちみつを少々プラス
  • さっぱりさせたい場合は、レモン汁を少し加えても◎
  • 粉チーズやナッツをトッピングするとコクがアップします

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火を使わずにすぐ作れるので、忙しい日にもぴったり。旬のいよかんで、爽やかな一皿をお楽しみください!

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